Qué es transpirar?

Transpirar es un proceso natural de nuestro cuerpo  para arreglar la temperatura del cuerpo. Tenemos alrededor de 5 millones de glándulas sudoríparas, en toda parte de nuestro cuerpo y 2/3 se encuentra en nuestras manos. Casi 1% de la población sufre de un estímulo excesivo del sistema nervioso lo que causa una producción excesiva de transpiración (hyperhydrosis). De esta manera, se mantiene la temperatura del cuerpo constante.  La transpiración excesiva puede ser un fenómeno temporal o crónico. Hyperhydrosis puede producirse en el cuerpo entero, pero sobre todo bajo los pies, las palmas y las axilas. Puede producirse sin causa aparente.

Causa fisiológica de la transpiración

No se conoce la causa fisiológica exacto de transpirar. Ccomienza probablemente por un calor aumentado (circulación sanguínea) en el 'termostato' del cerebro. El cerebro detecta una elevada temperatura corporal y libera sustancias químicas. Entonces,  las venas sanguíneas de la piel comienzan a dilatarse para retirar el calor. Las hormonas sexuales estrógeno y testosteron garantizan que el cuerpo acepta ciertas temperaturas elevadas. El resultado es que las venas sanguíneas se dilatan más tarde. Todo esto puede implicar una circulación sanguínea aumentada en el 'termostato' del cerebro, lo que contribuye automáticamente a una transpiración nocturna. Esta (ataque de) transpiración se repite hasta que se retiró el calor aumentado.

¿Quién tiene una gran oportunidad a la transpiración nocturna?

Congestiones o transpirar son muy a menudo una reacción a la tensión por lo que se producen epineprina y norepineprina que entran en la sangre. Esto causa una  circulación sanguínea elevada y el calor aumenta. El cuerpo quiere retirar el calor transpirando. El principio de una congestión o de un ataque de transpiración nocturna puede también tener lugar durante el sueño REM.
Pero la causa principal es que el cuerpo es solamente demasiado caliente debido al aislamiento de las mantas, del edredón o las sábanas.
No obstante hay aún varias causas. Las causas más conocidas son:

• La menopausia de las mujeres. Hay con todo también hombres que sufren de una menopausia causada por la disminución de los grados de hormonas masculinas en la sangre. En este caso, se llama andropausia.

• Mujeres que padecen de cáncer del seno y tuvieron una quimioterapia. Carecen de estrógeno, la hormona sexual femenina, y entran antes en la menopausia, con las consecuencas.

• Hombres que suben un tratamiento contra el cáncer de la próstata utilizando una terapia antitestosteron. Estrógeno y testosterona nos protegen contra la transpiración nocturna. El cuerpo se acostumbra después de algún tiempo. Cuando el cuerpo ya no puede absorber una de estas hormonas, la temperatura corporal aumenta muy rápidamente debido a una dilatación de las venas sanguíneo de la piel.

• Gente que padece de tuberculosis o que es infectada por el virus HIV

• Todas las enfermedades infecciosas que causan de la fiebre, pueden también provocar una transpiración nocturna

• Pacientes diabéticos

• El alcohol y algunos medicamentos, como antidepresores,sedativos y la píldora. Lea siempre el prospecto o pide información a su médico

• La comida picante. Pimienta de Cayena consta de capsaicin, que estimula inmediatamente las puntas de los nervios y dilata las venas sanguíneas en el cerebro.

¿Cuáles son los remedios?

Hay distintas soluciones.

Quizá reconocen una de las causas anteriormente mencionadas. Pueden producirse en diferentes maneras y a veces hay combinaciones de varias causas. Son síntomas y es mejor de consultar su médico.

• Intente cambiar o adaptar su estilo de vida. Intente evitar o sustituir el alcohol y la comida picante

• No lleve pijamas sintéticas y procura sábanas y fundas de algodón

• Pregunte al médico si los medicamentos causan una transpiración nocturna y piden eventualmente otros medicamentos

• Pueda intentar tomar una ducha antes de ir a dormir

• Procura un dormitorio fresca abriendo una ventana o utilizando un ventilador. Entonces es más fácil quitar la transpiración. ¡Este método puede disminuir el 50% de transpiración nocturna!

• No beba una bebida refrescante porque el cuerpo comienza a producir otra vez energía suplementaria. Es mejor beber leche caliente lo que causa  sueño de  manera natural.

Si sufre de una transpiración nocturna durante un período menos de 2 a 3 semanas, no hay razón para preocuparse.  Si el período supera 3 semanas, es mejor de consultar a su médico. Puede también considerar una operación: se cortan los nervios que pasan señales a las glándulas sudoríparas que se encuentran en la cavidad torácica. La evolución actual en la endoscopia permiten cortar con pequeñas incisiones por el pecho los nervios en las axilas .

¿Qué hacer?

Acáros y mohos pueden desarrollarse gracias  a la gran cantidad de líquido de transpiración en el colchón. Volver el colchón no es una buena solución. Compre eventualmente una funda impermeable que evita que el colchón absorber el sudor y ponga sobre esta una funda que es fácil a ventilar. Una cama  de agua Confrot 4D puede reducir la transpiración exagerada, y los bichos no atacarán el colchón que puede ser regulado a su temperatura óptima. Es también un beneficio en verano pero no olvida ventilar regularmente la funda.